Für effektives Training ist die richtige Ausrüstung entscheidend. Hier findest du eine Übersicht über die Kleidungsstücke und Zubehörartikel, die du für dein Workout im Fitnessstudio benötigst.
Im Fitnessstudio kommst du ordentlich ins Schwitzen… Diese Erfahrung hast du sicherlich schon gemacht. Daher ist es von großer Bedeutung, die passende Sportbekleidung zu tragen. Es versteht sich von selbst, dass Straßenkleidung wie Jeans nicht für das Training an Fitnessgeräten geeignet ist. Das Material der Sportbekleidung ist besonders wichtig.
Sportkleidung sollte atmungsaktiv und strapazierfähig sein. Sie sollte Feuchtigkeit ableiten und nicht am Körper kleben. Materialien wie Polyester, Polypropylen und spezielle Mischgewebe sind ideal. Baumwolle ist weniger geeignet, da sie Feuchtigkeit nicht gut ableitet. Funktionskleidung ist besonders empfehlenswert, da sie alle erforderlichen Eigenschaften für Sportbekleidung bietet. Allerdings ist Funktionskleidung auch etwas teurer.
Falls du das Fitnessstudio nur ausprobieren möchtest, kannst du zu Beginn auch ein normales T-Shirt tragen. Wähle am besten dunkle Farben, um Schweißflecken zu vermeiden. Neben dem Material ist auch die Passform der Sportbekleidung wichtig. Hosen sollten nicht zu lang sein, locker sitzen und nicht einschneiden. Lange Hosen sind generell besser als kurze Hosen, besonders beim Training an Geräten.
Bequeme Sportbekleidung ist sinnvoller als enge Leggings mit Push-Up Effekt. Zu enge Shirts oder Tops können unangenehm sein, besonders beim Training auf dem Rudergerät oder der Hantelbank.
Das icyzone Damen Top eignet sich perfekt für jegliche Art von Work Out.
24,99 €
Aus Jersey, Sweat, Fleece und Softshell
10,30 €
Innovatives Sportshirt für optimales Workout von Under Armour
35,34€
Oft unterschätzt, aber ebenfalls wichtig sind die richtigen Sportschuhe. Obwohl sie im Fitnessstudio nicht so wichtig sind wie beim Laufen oder Wandern, spielen sie dennoch eine wichtige Rolle. Lass dich am besten vor dem Kauf von einem Orthopäden oder im Sportgeschäft beraten. Die meisten von uns haben Fußfehlstellungen, die im Alltag nicht auffallen, aber bei regelmäßiger sportlicher Belastung unangenehm werden und zu Verletzungen führen können.
Kaufe Sportschuhe immer eine Nummer größer, da die Füße während des Trainings leicht anschwellen. Zu enge Schuhe können das Training unangenehm machen. Achte darauf, dass du genügend Platz an den Zehen hast.
Frauen benötigen einen Sport-BH, der ausreichend Halt bietet. Achte auf breite Träger und eine gute Verarbeitung. Schön aussehende BHs, die in erster Linie gut aussehen und aus weniger funktionalen Materialien hergestellt sind, sind nicht für den Sport geeignet, obwohl sie oft im Sportbereich beworben werden.
Zusätzlich zum Sport-BH benötigst du im Fitnessstudio ein Handtuch und eine Trinkflasche. Stelle sicher, dass die Trinkflasche dicht ist, besonders wenn du sie mit anderen Getränken als Wasser füllen möchtest. Bei Handtüchern kann man eigentlich nicht viel falsch machen, sollte man meinen. Dennoch neigen schlecht verarbeitete Handtücher aus minderwertigen Materialien dazu, stark zu fusseln.
Es ist unangenehm, wenn man sich abwischen möchte und die Haut voller Fusseln hat. Wähle daher ein Handtuch, das sich bereits bewährt hat. Wenn du gerne Musik hörst, achte darauf, dass die Kopfhörer gut sitzen und auch beim Schwitzen nicht herausfallen.
Ultraleichter Barfuß Schuh. Ideale Passform mit rutschfester Vibram® Sohle.
77,18€
Sporthandtuch mit Tasche und Magnetclip, in 7 Farben. Bekannt aus TV - Höhle der Löwen.
21,90€
